大阪狭山スポーツクラブは、大阪狭山市を中心に活動する多種目・多世代のメンバーが所属する総合型地域スポーツクラブです。
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ノルディックウォーキングはフィンランド生まれのスポーツでポールを(ストック)を使うウォーキングです。
とても簡単で膝などに負担の少ない安全なスポーツです。腕や肩を含めた上半身を使う全身運動ですのでエネルギー消費量も多く健康増進に優れた効果を持ちます。
初心者の方から経験者の方まで基礎からノルディックウォーキング始めませんか?
お気軽にご参加ください。
毎月第一・第三土曜日 11月~5月10時~11時半、6月~10月 9時~10時半さやか公園集合
対象
どなたでも構いません
講師
西川繁和
費用
ポールレンタル
年会費5,000円
保険込
500円/1回
大阪狭山市周辺を散策